Una ricetta per avere capelli lunghi. Come si velocizza in modo naturale la crescita dei capelli?

Si dice che le donne più attraenti abbiano i capelli lucenti e lunghi fino alle spalle. I capelli sono ritenuti uno dei punti chiave della bellezza delle donne, quindi molte si chiedono spesso come stimolare la crescita dei capelli. Ecco alcuni consigli riguardanti la cura naturale dei capelli finalizzata a una crescita più rapida.

Quanto velocemente crescono i capelli? È difficile dirlo con precisione, perché non crescono allo stesso ritmo. La durata della fase di crescita e l'intensità della divisione cellulare dipendono da molti fattori tra cui il nutrimento e l'idratazione dall'interno. Ecco perché la crescita mensile dei capelli sarà diversa per persone diverse. Inoltre, i capelli possono crescere a ritmi diversi durante l'anno, poichè sono influenzati da malattie, condizioni climatiche, stress e altri fattori.

Sapevi che...?

Molti studi dimostrano che la crescita media mensile dei capelli è di 1 cm. Ciò significa che in media i capelli crescono di 12 cm all’anno, anche se possono crescere più lentamente se danneggiati e privati di una corretta alimentazione. La crescita media mensile dei capelli può essere aumentata fino a 2-3 cm fornendogli gli ingredienti necessari e rafforzandoli.

CRESCITA E ANATOMIA DEI CAPELLI

La vita di ogni capello inizia nella complessa struttura dei follicoli piliferi. Ogni persona possiede 5 milioni di follicoli piliferi distribuiti in tutto il corpo, e di questi, 100-150 mila follicoli si trovano nel cuoio capelluto. Il numero di follicoli piliferi rimane invariato per tutta la vita, ma non tutti i follicoli sono attivi. Infatti, per attivare i bulbi dormienti è necessario un cosmetico che promuove la crescita di nuovi capelli. 

La divisione di base del capello è la distinzione tra lo stelo (parte del capello sopra l’epidermide) e la radice (parte sottocutanea). Quando si parla di crescita dei capelli, è molto più importante ciò che si trova sotto la pelle. La radice dei capelli (il bulbo) è circondata da un follicolo pilifero in cui tutto il pelo è radicato. Lì, nelle parti inferiori, chiamate matrice capillare, avvengono le divisioni cellulari, che provocano la crescita dei capelli.

Fasi della crescita dei capelli

La crescita dei capelli è legata al loro ciclo di vita, che, durante la nostra vita, si svolge nei follicoli anche 20-30 volte. La crescita dei capelli consiste in quattro fasi successive, tra le quali la più importante è l'anagen.

Anagen: è una fase di crescita in cui si verificano molte divisioni cellulari. In questa fase si forma il bulbo, e il capello comincia a uscire oltre la superficie della pelle. Circa l'80-85% dei capelli si trova in questa fase, che dura da 3 a 6 anni, facendo crescere i capelli sani fino a 60 cm.

La fase successiva è il catagen (fase di transizione), che si ha quando le divisioni cellulari cessano e il bulbo scompare gradualmente. Dopodichè, arriva la fase telogen (la fase di riposo), in cui il bulbo e i capelli sono già completamente callosi e morti, ma si trovano ancora nei follicoli. L'ultimo stadio è l'esogeno (fase di rilascio) quando il ciclo ricomincia e i capelli cadono - sono effettivamente spinti fuori dai follicoli dal nuovo bulbo.

METODI PER FAR CRESCERE I CAPELLI PIÙ VELOCEMENTE

Una volta imparate le basi possiamo pensare a come accelerare il ritmo di crescita dei capelli. Esistono metodi più o meno efficaci, che dipendono dalle esigenze individuali dei nostri capelli e dalla sensibilità ai vari ingredienti che applichiamo. Il principio è semplice: i metodi per aumentare la crescita dei capelli devono essere selezionati dopo averli provati (anche se molti non sono efficaci).

Cosa si deve mangiare per accelerare la crescita dei capelli?

Si dice che la nostra dieta abbia un effetto significativo sulla velocità di crescita dei capelli. Ciò è parzialmente vero, perché le sostanze nutritive per i follicoli piliferi vengono fornite anche dall’interno. Tuttavia, una dieta equilibrata per favorire la crescita dei capelli dovrebbe essere solo un supplemento alla normale cura esterna dei capelli. Il numero di sostanze nutritive essenziali fornite con il cibo non è sufficiente per fornire una crescita veloce dei capelli.

Massaggio cutaneo e crescita dei capelli

Sapevi che i massaggi non servono solamente a rilassarsi? Infatti, se eseguiti spesso e regolarmente, possono stimolare la crescita dei capelli. Lo scopo principale dei massaggi è stimolare la circolazione, quindi aumentare il numero di nutrienti forniti ai bulbi piliferi. Il massaggio del cuoio capelluto migliora la microcircolazione della pelle e rafforza i capelli, diminuendo la caduta e aumentando il ritmo della crescita. Questo metodo funziona meglio se combinato con una routine di cura naturale, perché il massaggio del cuoio capelluto, soprattutto dopo l'applicazione di un olio, permette di assorbire più velocemente le sostanze preziose contenute nei prodotti.

Metodi fai da te per la crescita dei capelli

Come si può stimolare la crescita dei capelli con metodi naturali? Esistono diversi metodi che sono stati usati per secoli. Se vuoi accelerare la crescita della crescita dei capelli in modo naturale, prova i seguenti ingredienti.

• Lievito - è una fonte di aminoacidi, minerali e vitamine del gruppo B (anche biotina). Il lievito rafforza, leviga e accelera la crescita dei capelli. Il metodo più comune per assumere il lievito è berlo con acqua tiepida o latte, o preparare una maschera di lievito fatta in casa.
• Rapa nera - contiene molte vitamine B e vitamina C, necessarie per una corretta crescita dei capelli. La rapa nera rafforza e nutre i bulbi, stimolando la crescita dei capelli. Le persone che lottano contro la caduta dei capelli spesso la usano per inibire l'eccessiva perdita di capelli. Gli effetti migliori sono visibili dopo aver massaggiato la rapa nera sul cuoio capelluto.
• Senape - riscalda la pelle, migliora la microcircolazione del cuoio capelluto e stimola i follicoli piliferi, accelerando la crescita dei capelli. Le maschere alla senape per la crescita dei capelli sono molto famose su Internet. La senape può essere sostituita con semi di senape macinati.
• Fieno greco - possiede proprietà nutritive, antinfiammatorie e stimolanti, quindi funziona bene nei trattamenti per la crescita dei capelli e in quelli pensati per combattere la caduta dei capelli. Un balsamo per il cuoio capelluto a base di semi di fieno greco funziona molto bene, ma ha un forte odore.
• Caffè - contiene caffeina, che non solo stimola il corpo, ma contiene molti antiossidanti. Applicato sui capelli, stimola la crescita dei capelli e ne allunga il ciclo. Puoi scegliere tra uno shampoo al caffè o maschere al caffè fatte in casa per la crescita dei capelli.
• Ortica - è ricca di vitamine e micronutrienti, tra cui la silice. L'ortica nutre e rinforza i bulbi piliferi. Il modo più popolare e facile per usare l'ortica è usarla per risciacquare i capelli. 

Il metodo migliore: oli per la crescita dei capelli!

Bisogna ammettere che nessun cosmetico fatto in casa a base di erbe, spezie o verdure può competere con gli oli. Infatti, il metodo migliore per accelerare la crescita dei capelli in modo naturale è applicare dell'olio sui capelli. Gli oli naturali per la crescita dei capelli possono essere applicati senza limitazioni su capelli e cuoio capelluto tutti i giorni e in diversi modi, in quanto sono ottimi sostituti di maschere, balsami e sieri per capelli. Se usiamo un olio adatto al tipo di capelli che abbiamo, esso penetrerà facilmente nel cuoio capelluto e quasi subito inizierà a rafforzare, rigenerare e nutrire i bulbi. Grazie ad un uso regolare di oli, i capelli diventano più forti, più sani, meno inclini ai danni, e crescono più velocemente. Un buon olio per capelli può causare anche la comparsa di baby hair.

Quale è l'olio migliore per la crescita dei capelli?

Gli oli più consigliati per la crescita dei capelli:

• Olio di ricino,
• Olio di mostarda,
• Olio d'aglio,
• Olio di zenzero,
• Olio di alloro,
• Olio di rosmarino,
• Olio di semi neri.

Cosmetici per la crescita dei capelli

Naturalmente, si può optare per dei cosmetici pronti che accelerano la crescita dei capelli, che devono contenere sostanze naturali e sicure, essere privi di siliconi e parabeni e, soprattutto, devono essere adatti all’uso sul cuoio capelluto. Non è facile trovare un cosmetico migliore di Nanoil Hair Oil, disponibile in tre versioni. Grazie al suo contenuto di preziosi stimolanti della crescita, oli, e un complesso di ingredienti naturali, è il miglior trattamento che puoi fare ai tuoi capelli.